День 9 «Раствляющий»

Что дает мне марафон, нужен ли он мне… У меня были мысли, что Я катастрофически по нему не успеваю. и даже когда началась вторая неделя Я решила просто повторить первую. Тоесть одну неделю проходить за две. Чтобы все успевать. И даже подруга, которая очень ответственно отнеслась к тому, что она теперь мой контролер ( она прекрасна ) почитала мои посты и сказала, чтобы Я один день марафона проходила за два. И как бы да, эти мысли витают в пространстве. Но все таки нет, Я так не хочу, на то он и марафон. Мне хочется пройти именно три недели, если что нужно доделать, то доделаь его после, но пройти все именно так как предлагают. Я понимаю, что меня он не напрягает, этот марафон, а наоборот именно он держит меня сейчас в тонусе. Если Я от чего то сейчас откажусь, то уже точно не от марафона. Потому что тут как раз именно Я на чаше весов. Мне в кайф его проходить, хоть и не очень уделяю ему время, в той полной мере как мне хотелось. А с другой стороны Я просто не помню о нем весь день, но успеваю делать то, что необходимо. Мне нравятся мои новые привычки, пункты которые Я держу в голове, мне нравится тот образ питания который сейчас у меня — Я давно к этому шла, но не было каких-то четких целей. А сейчас Я на этом пути. И Я нашла себе еще парочку разных подобных марафонов. И уже жду когда к ним приступлю. В целом Я очень довольна, это то, что мне сейчас нужно. seo-from-kinder-garden-554x368-custom

    Внепланово

    Я шла домой, ночь укутывла меня нежно и ласково и скрывала мои слезы под своей темной шалью.
    Я немного заблудилась, сбилась с пути, мне нужна помощь. Я говорила со Вселенной, не помню уже когда так с ней общалась. Сейчас мне уже стыдновато за все то, что там наговорила. Но тогда Я шла и чувствовала опустошенность, давно такого не было. Я спрашивала за что мне это все и почему опять на меня наваливаются какие-то испытания. Я получала ответы, но хотела ли их слышать…
    Потом Я успокоилась, благодарна Вселенной за мудрость и за то, что дает мне время на принятие. Я проанализировала вечер и поняла, что глупо не замечать Вокруг все то прекрасное, что Вселенная дант бонусом.
    Вечер выдался дивным и думаю с него моя жизнь начнет новый отсчет. Разговор с подругой в кафе, знакомство с актерами, моя дорога домой, книги в дар, письмо от подруги, что ожидало дома, разного рода предложения в контакте, и встреча с родным и близким мне человеком… Все в один миг, скопом, Я понимаю, что не успеваю принять то огромное колличество приятностей, что сейчас вокруг. Знаю, что Вселенная этим всем хочет откупиться вроде бы, ибо она для меня сейчас нечто заготовила, для моего развития и мне придется ради этого кое-что в жизни сменить… Ну ладно, Я просто благодарю и принимаю. Но вечер выдался очень дивным. Даже не жалею, что усну только к 2м ночи.
    image

      Книжный Дар

      Вселенная… Она гениальна. Только сегодня спрашивала в сети интернет есть ли у кого необходимые мне две книги, что хочу сейчас прочесть. И уже вечером получила в дар целых 10 книг. Не те, что Я искала, но те что хочу прочесть.
      Шла вечером домой, была в подавленном состоянии, впервые за месяц не понимала чего от меня хочет Вселенная и говорила с ней на нехороших нотках. Но она мудра, сумела дать мне высказаться и при этом ведет дальше свою игру. Но и, конечно, не оставляет меня без подарков. Читать полностью

        День 8 «Сложноватый»

        Ой ой… Очень наглядно за предыдущую  неделю поняла значимость сна. Проанализировала начало прошлой недели — когда Я с легкостью вставала в 6 утра, с бодростью и новыми силами. А все просто ложилась около 10 вечера. А под конец недели ложилась все позже и позже и вот результат — сегодня Я то проснулась в 6, но состояние отвратительное, тошнит, голова кружится и состояние организма общее желать оставлять лучшего. Хочется ли мне что-то делать?… Я с большим трудом двигаюсь и знаю, что надо хоть успеть то, что для репетиций важно… Пришлось отменить личную репетицию, благо подруга поняла. В общем срочно делаю выводы. Сегодня Я подвела итоги предыдущей недели. Ищу следующее задание и отмечу сейчас необходимые мне пункты что же мне делать на этой неделе. Не считая тех бонусов что остались еще с тех 7и дней.-silikonovie-shtampi-dlya-skrapbookinga-kardmeikinga-viva-decor

          Спустя неделю

          Подвожу итоги первой недели, смотрю что сделала, что поменяла в жизни и если останется что-то с этой недели не выполненное перетяну на вторую неделю. Придется все скопом теперь догонять.

          Вернемся к первоистокам. Первая неделя:
          Занятие 1:
          1. Все задания выполняем по принципу м100М (пишем их на листке и крепим над рабочим столом Мне не помогает такой способ, пишу в блокноте.
          2. Выбираем 1-2 «контролеров» для заданий на каждый день. + Только Я и им не успеваю отписываться.

          3. Устанавливаем поощрение/штраф (лучше деньги) за каждое задание. Для меня тоже оказался недейственный способ, сразу делаю выводы.
          4. Придумываем для себя большой подарок по окончанию программы через 3 недели. Пойду на Духовную практику.
          5. Накопленные штрафы передаем на благотворительность по окончанию программы. Буду другими способами заниматься благотворительностью
          6. Фотографируем лицо: профиль, анфас, с поворотом на 45 градусов. Измеряем рост, вес, объемы тела. Все сделано.
          7. Начиная с текущей среды исключаем: алкоголь, сигареты, все мучные продукты (кроме изделий из гречневой или цельнозерновой муки), макароны, сахар, кофе (кто пьет оставляем до четверга). С легкостью исключила, теперь только на полках магазинов долго выискиваю что Я могу есть при таком раскладе.
          8. Со вторника текущей недели встаем хотя бы на 15 минут раньше обычного, выпиваем воды или чая и даем себе физическую нагрузку (любую). По утрам начала делать зарядку и мне это нравится, а вставать всегда стараюсь в 6 утра.
          9. Используем программу-планировщик Evernote для заметок (выгружаем в него из головы лишнюю информацию). Блог мне в помощь. Читать полностью

            Сказочный Январь

            Когда появляются четкие цели становится важно понимать как рационально Ты используешь время, делаешь ли что-то для результата. Поэтому в этом году решила завести еще одну рубрику в блоге в которой буду подводить итоги. Этот пост посещен январю: Читать полностью

              День седьмой «Мимо»

              Ну как сказать… Я честно помнила о марафоне, ела полезную еду, пила витаминки, сходила в контрастный душ утром и вечером… Эм… Это все? Внепланово Я провела весь день в театре и, конечно, ничего больше не успела.
              Ну и спать пошла поздно, засиделась, чтобы хоть как -то успеть подвести итоги месяца, так как хотелось это сделать. В общем… Завтра что-то придумаю)150057

                День шестой «Вспышка»

                Спала мало, в 6 проснулась и уже думала час поспать дополнительно. Но все же вспомнила, что мне в 10 выходить и хотя бы сценарий успеть доделать, чтобы быть готовой к репетиции. Поэтому проснулась, приняла контрастный душ, сделала зарядку, попела мантры и принялась за дело.
                А потом весь день провела на репетиции. Она была оооочень классной, оооочень долгой, но таааакой плодотворной и спокойной, что Я осталась довольной и счастливой. Но вечером пришла и сразу уснула. 0056

                  Жизнь в строках

                  Сегодня мне пришло сообщение вк от одного Родного мне человечка… У меня были слезы после прочтения ))))

                  Автор: Gun’ko Lena. 2015
                  Всім моїм творчим друзям присвячується:

                  Останнім часом багато…
                  Людей, що запалюють очі,
                  Людей, що запалюють зорі,
                  Навіть коли вже не варто.
                  Мені ж вас завжди недостатньо,
                  Ви сонцем осяєте руки,
                  І жодної творчої думки
                  Не смієте ви сполохати.
                  Ваші запізнення світлі-
                  Трагічно-комічні вистави,
                  І ким би ви всі вже не стали,
                  Для мене ви рідні, кохані.
                  Ви — найсолодші зізнання,
                  Ви — найпалкіші обійми,
                  Вас, як жінкам шоколаду,
                  Світу завжди недостатньо…

                  ZmNh3uhMu6s

                    Выходной!

                    IMG_8816

                    Ну и денек… Утром в 6 проснулась, но поняла, что состояние не очень так как поспала маловато часов из за длительной репетиции накануне. Поэтому решила еще часик поспать. Ну а потом уже сооооовесм ничего не сделав дома, только в душ сходила и позавтракала. Наспех одевшись выскочила из дому и к 10 уже была в центре культуры, где мы с студийцами договорились собраться сегодня поработать по реквизиту. С 10 мы начали ремонтировать солнышко, которое необходимо нам в показе. В 11 мы с моей подругой решили все отложить и покрутить пои, так как из-за подготовки к показу очень мало их крутили на этой неделе. И из запланированных двух часов тренировки мы 15 минут пили чай, остальное время делали реквизит… Потом пришла вторая ведущая и мы начали репетицию с девчонками. Так сложилось, что никто не взял текст на репетицию но это оказалось даже к лучшему. Мы импровизировали, сочиняли на ходу, рождали сцены с чистого листа задавая только тему разговора. Было здорово. Потом пришли еще два взрослых студийца и у нас у всех закипела работа по декорациям. Мы успели сделать очень много: сначала долгий поиск необходимых материалов ( в подвале нашем, в реквизиторской, в костюмерной ), потом по ходу додумывали что можно добавить, каждый делал очень важную часть работы. За пару часов аудитория превратилась в мастерскую по изготовлению декораций. Какой бардак творился вокруг сложно представить, но мы были увлечены процессом. Потом все вместе стали и вычистили аудиторию сложив аккуратно весь необходимый реквизит в одну часть аудитории, вычистили столы и даже позаметали. Но это была только часть работы. Потом мы отправились в зал, где мальчишки взяли на себя основную работу. Подруга делала локальную декорацию и у нее круто получилось. Ребята умело орудуя лестницей придумывали как приделать солнышко, перепробовали множество вариантов и умело продемонстрировали выполненную работу. Потом приехала еще одна девочка со старшей группы помогать делать маски из папье-маше, сделав 10 штучек они все уставшие удалились домой. А мы с ребятами на сцене еще поэксперементрировали с перышками и удалились довольные и уставшие пить чай. И тут Я глянула на часы и обомлела… Было 9 вечера. А Я то рассчитывала, что Я в 5 вечера уже попаду домой и успею сделать то что необходимо. В общем понимаю, что Я уже перестала тратить время впустую, а 24 часов все равно мало. Но отказываться ни от чего не намерена. Буду стараться все успевать.
                    IMG_8797
                    Нравится то как мы сейчас подходим к изготовлению реквизиту. Я реальна готова к такой вот работе, она очень затратная по времени, силам. Обычно с таким объемом справляется целая команда художников, декораторов, работников сцены, а у нас это делает группа ребят энтузиастов со старшей группы. А уровень у этого всего не просто любительский, а профессиональный. И у нас уже есть опыт в многих моментах, уже не выдумываем велосипед, а просто пользуемся наработанными приемами и это классно.
                    В общем все прекрасно.

                    IMG_8811