День 4 «Волшебные слова»

( 24 июля 2018 )

Большая капля дождя стремительно неслась вниз. Ее целью было упасть мне на макушку и она успешно выполнила свою миссию. Я от неожиданности ойкнула и продолжила бежать. Еще несколько десятков капель пронеслись рядом со мной и дождь окончательно закончился. Ноги легко отрывались от земли и стремительно на нее же возвращались)) Я бежала свой 6-й круг.
Давно для себя подметила, что мне намного проще пробежать один большой круг ( к примеру 4 км ) чем десять маленьких, но в сумме с таким же километражом). Мозгу становиться скучно уже на 3м круге и он всячески уговаривает меня остановиться. Поэтому я придумала мозгу занятие и теперь, во время бега, я с улыбкой думаю одну любую аффирмацию. С каждым кругом они меняются — мозг не успевает заскучать и мне полезно. Первое время мне нужно было об этом помнить, мысли блуждали в разных пространственных реальностях, а сейчас стоит мне начать бежать, как в голове сами начинают звучать слова: «Я готова принять внешний мир», «Мое тело обретает идеальную форму и здоровье», «С каждым днем я становлюсь лучше во всех планах». С таким настроем бегать одно удовольствие)))
Всем хорошего спорта, в не зависимости от того, что именно вы делаете: плаваете, бегаете, крутите пои, занимаетесь гимнастикой или делаете зарядку)) Вы делаете себя лучше, а это главное))
4

    Рубрика: Шаги вперед | Ваш комментарий